【胡麻子的功效与作用是什么】胡麻子，又称黑芝麻，是一种常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等 |
| 润肠通便 | 富含油脂，有助于缓解便秘 |
| 养发护发 | 含有丰富的维生素E和铁元素，促进头发生长 |
| 抗衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
胡麻子可直接食用或入药，常用于炖汤、煮粥或制作糕点。但需注意适量，避免过量导致消化不良。
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