【类风湿关节炎吃什么好】类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理饮食有助于减轻炎症、改善关节功能。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 抗炎，减轻关节疼痛 |
| 高纤维 | 全谷物、蔬菜、水果 | 帮助控制体重，减少关节负担 |
| 富含维生素D | 牛奶、蛋黄、鱼类 | 促进钙吸收，保护骨骼 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、西红柿、绿茶 | 减少自由基，减轻炎症 |
应避免高糖、高脂、加工食品，减少酒精摄入。建议根据个人情况，在医生或营养师指导下调整饮食。
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