【为什么不要用小苏打刷牙】小苏打（碳酸氢钠）虽然有清洁作用，但长期使用可能对牙齿和口腔健康不利。以下是主要原因总结：
| 问题 | 原因 |
| 磨损牙釉质 | 小苏打具有轻微研磨性，长期使用会损伤牙釉质，导致牙齿敏感。 |
| 干扰口腔酸碱平衡 | 过度使用会破坏口腔内正常的酸碱环境，影响口腔菌群平衡。 |
| 不适合所有人群 | 牙龈敏感或有口腔溃疡者使用后可能加重不适。 |
| 无法有效清除牙菌斑 | 小苏打不能彻底去除牙菌斑，无法替代牙膏的清洁效果。 |
建议选择含氟牙膏，并定期进行口腔检查，保持良好的刷牙习惯。
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