【微量元素包括哪些】微量元素是指人体所需量极少，但对维持正常生理功能至关重要的元素。它们虽在体内含量低，却作用重大。
以下是常见的微量元素及其主要功能：
| 元素名称 | 主要功能 |
| 铁 | 血红蛋白合成，运输氧气 |
| 锌 | 免疫功能、伤口愈合 |
| 碘 | 甲状腺激素合成 |
| 硒 | 抗氧化、保护细胞 |
| 铜 | 酶活性、铁代谢 |
| 钴 | 维生素B12合成 |
| 氟 | 预防龋齿 |
| 铝 | 一般无明显生理功能 |
这些元素大多通过饮食摄入，缺乏或过量都可能影响健康。合理膳食是获取微量元素的重要途径。
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问 微量元素包括哪些
2025-10-11 11:11:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 11:11:41
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