【酪蛋白的功效与作用】酪蛋白是牛奶中主要的蛋白质成分，具有多种营养价值和生理功能。它在人体中能提供必需氨基酸，促进肌肉生长，增强免疫力，并有助于维持骨骼健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供营养 | 含有丰富的必需氨基酸，支持身体发育与修复 |
| 增强肌肉力量 | 有助于肌肉合成与恢复，适合运动后补充 |
| 改善消化吸收 | 慢速释放，延长饱腹感，利于肠道健康 |
| 维护骨骼健康 | 富含钙质，有助于骨骼强度与密度提升 |
| 增强免疫力 | 含有免疫调节因子，帮助提升抵抗力 |
综上，酪蛋白不仅是一种优质蛋白来源，还在营养补充和健康维护方面发挥重要作用。
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