【桂圆肉的功效与作用是什么】桂圆肉，又称龙眼肉，是常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 增强心脏功能，改善心悸、失眠等症状 |
| 养血安神 | 改善气血不足，缓解焦虑、失眠 |
| 益智健脑 | 有助于提高记忆力和思维能力 |
| 调节免疫 | 增强身体抵抗力，延缓衰老 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
桂圆肉性温味甘，适合体质虚弱、气血不足者食用。但不宜过量，以免上火。日常可煮粥、泡茶或入药使用，效果更佳。
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