【自卑主要是什么原因造成的?】自卑是一种自我评价过低的心理状态，常见于个体对自己能力、外貌或社会地位的不自信。造成自卑的原因多种多样，以下是一些主要原因：
| 原因 | 说明 |
| 童年经历 | 家庭环境不良、父母批评过多或缺乏关爱，易导致自我否定。 |
| 社会比较 | 与他人比较时感到不足，尤其在社交媒体影响下更易产生自卑感。 |
| 失败经历 | 频繁的失败或挫折可能让人怀疑自身能力，形成消极认知。 |
| 他人评价 | 过度关注他人的负面评价，容易影响自我认同。 |
| 自我期望过高 | 对自己要求过高，现实与理想差距过大，导致自责和自卑。 |
自卑并非不可改变，通过增强自信、调整心态和积极面对挑战，可以逐步改善。
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