【五指毛桃茯苓煮水喝的功效】五指毛桃与茯苓均为传统中药材，常用于调理身体。两者搭配煮水饮用，具有多种健康功效。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 健脾祛湿 | 改善脾胃虚弱、消化不良、水肿等问题 |
| 补气养肺 | 增强体质，缓解疲劳，改善气短乏力 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内湿热，预防上火 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定辅助调理作用 |
五指毛桃性平味甘，茯苓性甘淡，二者相配，温和不燥，适合日常饮用。但体质偏寒者应适量，避免过量引起不适。建议根据个人体质调整用量，必要时可咨询中医师。
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