【打呼噜有什么危害】打呼噜不仅影响他人休息，还可能对自身健康造成多种危害。以下是主要的危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 睡眠质量下降 | 呼噜声干扰睡眠，导致白天嗜睡、精神不振 |
| 呼吸暂停 | 严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征，增加心脏病风险 |
| 高血压 | 长期缺氧可能导致血压升高 |
| 脑供血不足 | 夜间缺氧影响大脑供血，易引发头晕、记忆力减退 |
| 影响人际关系 | 呼噜声影响伴侣或室友的睡眠，引发矛盾 |
打呼噜可能是多种疾病的信号，建议及时就医检查，必要时进行治疗或调整生活习惯。
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