【打呼噜是怎么引起的】打呼噜是睡眠过程中常见的现象,主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是常见原因总结:
原因 | 说明 |
呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常,导致气流受阻。 |
肥胖 | 颈部脂肪堆积,压迫气道,增加打鼾风险。 |
酒精或药物 | 会放松喉部肌肉,影响呼吸通畅性。 |
睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠,易引发打鼾。 |
鼻塞或鼻炎 | 鼻腔不通畅,迫使通过口腔呼吸,引发声音。 |
此外,年龄增长、吸烟和遗传因素也可能加重打呼噜问题。若打鼾严重并伴随呼吸暂停,建议及时就医检查,排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。
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