【人体缺乏维生素症状】人体缺乏维生素会影响身体健康，不同维生素的缺乏会导致不同的症状。以下是常见维生素缺乏及其对应症状的总结：
| 维生素 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口角炎、贫血、神经炎 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、免疫力下降 |
| 维生素D | 骨质疏松、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 神经功能障碍、贫血、免疫力下降 |
| 维生素K | 凝血障碍、易出血 |
合理饮食是预防维生素缺乏的关键。多吃蔬菜、水果、全谷类和动物性食物有助于补充所需营养。若出现相关症状，建议及时就医，避免长期缺乏影响健康。
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