【10大低糖水果清单,越吃越瘦!】想要控制血糖又想吃水果？以下10种低糖水果，不仅美味，还能帮助你更健康地减脂。
| 排名 | 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 1 | 草莓 | 4.9 |
| 2 | 蓝莓 | 7.1 |
| 3 | 猕猴桃 | 8.2 |
| 4 | 柚子 | 8.5 |
| 5 | 苹果 | 9.5 |
| 6 | 樱桃 | 9.6 |
| 7 | 梨 | 9.8 |
| 8 | 橙子 | 9.1 |
| 9 | 火龙果 | 10.3 |
| 10 | 柿子 | 10.6 |
这些水果富含膳食纤维和维生素，有助于增强饱腹感，减少热量摄入。建议每天适量食用，避免空腹吃，以维持血糖稳定。
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