【神经衰弱吃什么营养神经的药】神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱，常表现为疲劳、失眠、注意力不集中等。适当补充营养素有助于改善症状。以下是几种常见且有效的营养神经的药物或补充剂：
| 营养素 | 功效 | 常见来源 |
| 维生素B族 | 改善神经传导，缓解疲劳 | 全谷物、瘦肉、蛋类 |
| 维生素E | 抗氧化，保护神经细胞 | 坚果、绿叶蔬菜 |
| 镁 | 缓解紧张，改善睡眠 | 绿色蔬菜、豆类 |
| Omega-3脂肪酸 | 提高脑部功能 | 深海鱼、亚麻籽 |
建议在医生指导下合理使用，避免自行用药。同时，保持良好作息和饮食习惯是改善神经衰弱的关键。
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