【大人晚上咳嗽厉害怎么办】晚上咳嗽严重可能影响睡眠质量，常见原因包括感冒、过敏、哮喘或胃食管反流等。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放置一盆水，避免空气干燥刺激喉咙。 |
| 避免刺激物 | 睡前远离烟雾、灰尘等，减少对呼吸道的刺激。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，有助于减轻夜间咳嗽。 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，缓解咳嗽症状。 |
| 就医检查 | 若持续咳嗽超过两周，建议及时就医排查病因。 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。若伴有发热、胸痛等症状，应尽快就诊。
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