【网球肘的最佳治疗方法有哪些】网球肘是一种常见的肘部疼痛问题，主要由于前臂肌肉过度使用引起。以下为目前较为有效的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手腕和手臂的重复动作，避免加重病情 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷可减轻肿胀，慢性期热敷有助于放松肌肉 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善肌肉平衡，缓解疼痛 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛 |
| 疼痛管理 | 使用护具或贴扎支持肘部，减少进一步损伤 |
| 注射治疗 | 如皮质类固醇注射，短期缓解严重疼痛 |
| 手术治疗 | 仅在保守治疗无效且症状持续时考虑 |
建议根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案。早期干预有助于更快恢复。
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