【人体钾离子如何代谢】钾离子是维持细胞内外电位平衡和神经肌肉功能的重要电解质。其代谢过程主要包括摄入、吸收、分布、排泄及调节机制。
| 项目 | 内容 |
| 摄入 | 食物是主要来源，如香蕉、土豆、肉类等。 |
| 吸收 | 胃肠道吸收，主要在小肠。 |
| 分布 | 主要存在于细胞内（约98%），少量在血浆中。 |
| 排泄 | 肾脏是主要排泄途径，通过尿液排出。 |
| 调节 | 受醛固酮等激素调控，维持血钾稳定。 |
正常血钾浓度为3.5-5.0 mmol/L。过多或过少均可能引发心律失常、肌肉无力等问题。日常饮食均衡有助于维持钾平衡。
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