【大人缺锌什么症状】大人缺锌可能会影响身体多个系统，常见症状包括：食欲减退、免疫力下降、伤口愈合慢、脱发、皮肤问题等。长期缺锌还可能导致疲劳、情绪波动和性功能减退。
| 症状 | 说明 |
| 食欲不振 | 对食物缺乏兴趣，进食量减少 |
| 免疫力低 | 容易感冒或感染，恢复慢 |
| 伤口愈合慢 | 创伤后恢复时间延长 |
| 脱发 | 头发变薄、脱落增多 |
| 皮肤问题 | 如痤疮、皮疹、干燥等 |
| 疲劳 | 持续感到疲倦，精力不足 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁倾向 |
| 性功能减退 | 男性可能出现性欲下降 |
若怀疑缺锌，建议通过饮食调整或医学检测确认，并在医生指导下补充。
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