【大人缺锌的症状有哪些】锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能。成人缺锌可能引发多种健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 食欲减退 | 对食物失去兴趣，进食量减少 |
| 味觉减退 | 味道感知能力下降 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 皮肤问题 | 如痤疮、湿疹等 |
| 疲劳乏力 | 经常感到疲倦、精力不足 |
| 毛发脱落 | 头发变薄、容易掉落 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
若怀疑缺锌，建议及时就医并进行相关检查。日常可通过食用富含锌的食物，如牛肉、坚果、豆类等来补充。
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