【老人脚肿一招消除】老人脚肿常见于血液循环不畅或长期站立、久坐，可通过简单方法缓解。以下是一些实用建议，帮助减轻脚部水肿。
表格：
| 方法 | 说明 |
| 抬高双脚 | 每天多次将脚抬高至心脏以上，促进血液回流 |
| 热敷按摩 | 用温热毛巾敷脚，配合轻柔按摩，改善循环 |
| 控制盐分 | 减少高盐饮食，避免水分滞留 |
| 适度运动 | 如散步、拉伸，增强腿部肌肉力量 |
| 穿舒适鞋 | 避免过紧鞋子，选择支撑性好的鞋款 |
注意：若脚肿持续或伴有其他症状，应及时就医。
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问 老人脚肿一招消除
2025-10-11 08:34:33
问题描述：
老人脚肿一招消除，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-11 08:34:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
