【大人发烧了如何退烧】发烧是身体对抗感染的一种常见反应，了解科学的退烧方法有助于缓解不适。以下是常见的退烧方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进排汗和代谢 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需遵医嘱使用 |
| 保持休息 | 减少体力消耗，帮助身体恢复 |
| 饮食清淡 | 易消化食物如粥、汤，避免油腻刺激 |
注意：若体温持续高于39℃，或伴有严重头痛、呕吐等症状，应及时就医。避免自行滥用抗生素，以免延误病情。
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