【老人吃什么参比较好】老年人身体机能下降，适当进补有助于增强体质。人参是常见的滋补品，但不同种类的参适合不同体质的老人。以下是对几种常见参类的总结：
| 参类 | 适合人群 | 功效 | 注意事项 |
| 人参 | 气虚、体弱者 | 补气养血，增强免疫力 | 高血压患者慎用 |
| 党参 | 脾胃虚弱者 | 健脾益肺，补中益气 | 性平，适合长期食用 |
| 西洋参 | 阴虚火旺者 | 养阴生津，清热降火 | 不宜与浓茶同服 |
| 丹参 | 血瘀体质者 | 活血化瘀，改善循环 | 孕妇慎用 |
建议根据老人的具体体质和健康状况选择合适的参类，必要时可咨询中医师。
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