【缓解孕妇烧心妙招是什么？】孕妇在怀孕期间常因激素变化和子宫增大导致烧心，影响生活质量。以下是一些有效缓解方法，帮助减轻不适。
表格：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6小餐，避免胃部过度膨胀 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡、巧克力等 |
| 饭后不要立即躺下 | 保持直立至少30分钟，防止胃酸反流 |
| 抬高上半身睡觉 | 使用枕头垫高头部，减少夜间烧心 |
| 多喝温水 | 帮助稀释胃酸，缓解不适 |
| 保持良好姿势 | 避免弯腰或穿紧身衣物 |
以上方法安全且实用，建议根据个人情况选择合适的方式。如有严重症状，应及时咨询医生。
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