【晚睡晚起但是睡够了8小时算熬夜吗】总结：
晚睡晚起但保证8小时睡眠，从时间长度看不算熬夜，但从生物钟角度看可能仍对身体有影响。是否熬夜不仅看时长，还与作息规律性有关。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否熬夜 | 不算严格意义上的熬夜 |
| 睡眠时长 | 达到8小时，满足基本需求 |
| 生物钟影响 | 晚睡可能打乱生物钟，影响健康 |
| 建议 | 尽量保持规律作息，避免长期晚睡 |
总体来说，只要睡眠质量好且时间充足，偶尔晚睡晚起不影响健康。但长期如此，可能对身体造成负担。
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