【什么消肿最快】消肿是身体恢复的重要环节，尤其在受伤或手术后。以下是一些快速消肿的方法及效果总结：
| 方法 | 作用原理 | 效果时间 | 注意事项 |
| 冰敷 | 收缩血管，减少炎症 | 1-2天 | 每次不超过15分钟 |
| 抬高患处 | 促进血液回流 | 立即见效 | 避免长时间保持同一姿势 |
| 热敷 | 扩张血管，加速代谢 | 3-5天 | 伤口未愈合时避免使用 |
| 压力包扎 | 减少组织液积聚 | 即时有效 | 不宜过紧 |
| 药物 | 如消炎药、外用药膏 | 1-3天 | 需遵医嘱 |
以上方法可根据实际情况选择使用，严重肿胀建议及时就医。
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