【什么水果补肾壮阳效果好】在中医理论中，一些水果被认为具有补肾壮阳的作用。以下是一些常见且效果较好的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枣 | 补气养血，增强体力，对肾虚有一定辅助作用 |
| 桑葚 | 滋阴补肾，润肠通便，适合肾阴不足者 |
| 山药 | 健脾补肺，益肾固精，是常见的滋补食材 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神，有助于改善肾虚症状 |
| 芒果 | 生津润燥，补益气血，对身体虚弱有帮助 |
需要注意的是，水果虽有辅助调理作用，但不能替代药物治疗。如有明显肾虚症状，建议及时就医，结合饮食与医疗手段综合调理。
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