【什么水果补肾壮阳】中医认为，肾为先天之本，与人体的生长、发育、生殖等功能密切相关。适当食用一些具有补肾作用的水果，有助于增强体质、改善精力不足等问题。
以下是一些常被提及的“补肾壮阳”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 | 建议食用方式 |
| 枣 | 补气养血，增强体力 | 生吃或煮粥 |
| 桑葚 | 滋阴补肾，润肠通便 | 直接食用或泡水 |
| 石榴 | 温补肾阳，固精止遗 | 食用果肉或榨汁 |
| 山楂 | 健脾开胃，促进消化 | 适量食用或泡茶 |
| 芒果 | 润肺生津，增强免疫力 | 生吃或做沙拉 |
需要注意的是，水果虽有辅助调理作用，但不能替代药物治疗。如有明显肾虚症状，建议及时就医，结合专业指导进行调理。
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