【怀孕早期不能吃的食物有哪些】怀孕早期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为怀孕早期应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌、弓形虫等病原体 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会影响胎儿正常发育 |
| 油炸及高糖食品 | 易导致体重增加和血糖波动 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，必要时咨询医生或营养师，确保母婴健康。
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