【胆固醇高的人需要少吃什么食物】胆固醇高的人在饮食上应特别注意，避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪。以下是一些应减少的食物类型及建议：
| 食物类型 | 说明 |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉，含高饱和脂肪 |
| 油炸食品 | 含大量反式脂肪 |
| 动物内脏 | 胆固醇含量高 |
| 奶油与黄油 | 富含饱和脂肪 |
| 高糖饮料 | 可能间接影响胆固醇水平 |
建议多食用富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇。同时，保持适量运动，有助于改善血脂水平。
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问 胆固醇高的人需要少吃什么食物
2025-10-11 04:12:30
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2025-10-11 04:12:30
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