【节食减肥不吃主食影响月经吗】节食减肥期间，若长期不吃主食，可能会影响女性的月经周期。主食是碳水化合物的主要来源，提供身体所需的能量和营养。如果摄入不足，可能导致内分泌失调，进而影响月经。
| 问题 | 回答 |
| 不吃主食是否影响月经？ | 可能会，因营养不足导致内分泌紊乱。 |
| 为什么主食对月经重要？ | 提供能量和营养，维持激素平衡。 |
| 长期节食减肥的风险？ | 月经不调、体重反弹、代谢下降等。 |
| 建议做法 | 保持均衡饮食，适量摄入主食，避免极端节食。 |
合理控制饮食，保证营养均衡，才是健康减肥的关键。
以上就是【节食减肥不吃主食影响月经吗】相关内容，希望对您有所帮助。
