【热量怎么换算成大卡】热量与大卡的换算在日常生活中常见于饮食、运动等领域。1大卡（kcal）等于1000卡路里（cal），是能量单位的一种表示方式。
以下是常见食物热量与大卡的换算关系：
| 食物 | 热量（千焦） | 大卡（kcal） |
| 米饭 | 1460 | 350 |
| 鸡蛋 | 660 | 158 |
| 牛肉 | 798 | 191 |
| 苹果 | 250 | 60 |
| 花生 | 2560 | 612 |
通过公式：大卡 = 热量（千焦） ÷ 4.184，可进行单位转换。了解热量与大卡的关系有助于合理控制饮食和能量摄入。
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