【生酮饮食减肥的危害是什么】生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食方式，常用于减肥和控制癫痫。但长期或不科学地使用可能带来一定风险。
总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏维生素、矿物质和膳食纤维 |
| 消化问题 | 便秘、腹泻等消化系统不适 |
| 代谢紊乱 | 可能影响血糖调节和激素平衡 |
| 心脏负担 | 高脂饮食可能增加心血管疾病风险 |
| 精神状态下降 | 易疲劳、情绪波动、注意力不集中 |
建议在专业指导下进行，避免长期依赖，结合均衡饮食与运动更安全有效。
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问 生酮饮食减肥的危害是什么
2025-10-10 23:25:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:25:23
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