【生酮减肥不能超过多少天啊】生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食方式，常用于减肥和改善代谢。但长期进行可能带来健康风险。一般建议生酮减肥不超过4-6周，具体时间因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 推荐时长 | 4-6周 |
| 最长不宜超过 | 8-12周 |
| 风险提示 | 可能导致营养不良、代谢紊乱等 |
| 建议 | 期间应定期体检，咨询医生或营养师 |
生酮减肥需根据个人体质调整，不可盲目长期进行。若需更长时间控制体重，可结合其他健康饮食方式，并保持规律运动。
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问 生酮减肥不能超过多少天啊
2025-10-10 23:20:16
问题描述：
生酮减肥不能超过多少天啊，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-10 23:20:16
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