【生酮氨基酸有哪些作用】生酮氨基酸是指在体内能够通过代谢途径转化为酮体的氨基酸。它们在能量供应、代谢调节等方面具有重要作用。
| 氨基酸 | 作用 |
| 亮氨酸 | 促进肌肉蛋白质合成，参与酮体生成 |
| 异亮氨酸 | 调节血糖，支持能量代谢 |
| 缬氨酸 | 支持神经系统功能，参与酮体形成 |
| 苯丙氨酸 | 转化为酪氨酸，影响神经递质合成 |
| 酪氨酸 | 参与肾上腺素和多巴胺合成 |
这些氨基酸在低碳水化合物饮食中尤为重要，有助于维持身体的能量平衡和代谢稳定。合理摄入可增强耐力、改善代谢健康。
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