【可乐有什么危害】可乐是一种广受欢迎的碳酸饮料，但长期饮用可能对健康造成一定影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖风险 | 含糖量高，易导致热量摄入过多，增加肥胖风险 |
| 龋齿问题 | 糖分和酸性成分会腐蚀牙齿，引发龋齿 |
| 骨质疏松 | 磷酸可能影响钙吸收，增加骨质疏松风险 |
| 心血管问题 | 过量摄入糖分可能增加心血管疾病风险 |
| 睡眠障碍 | 咖啡因可能导致失眠或睡眠质量下降 |
适量饮用可乐一般不会造成严重问题，但长期大量饮用则可能对身体产生负面影响。建议控制摄入量，保持健康饮食习惯。
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