【来月经期能吃海鲜吗】总结：
经期可以适量吃海鲜，但需注意选择新鲜、易消化的种类，并避免生冷或过于油腻的海鲜。以下为具体建议：
| 海鲜种类 | 是否适合经期食用 | 原因 |
| 鲫鱼 | 适合 | 富含蛋白质，有助于补血 |
| 虾 | 适合 | 易消化，营养丰富 |
| 贝类 | 少量食用 | 可能引起肠胃不适 |
| 生鱼片 | 不建议 | 生冷刺激，易引发痛经 |
| 螃蟹 | 不建议 | 性寒，可能加重经痛 |
注意事项：
经期应避免过凉、过辣食物，海鲜也应适度，以清淡为主。如有特殊体质或痛经严重，建议咨询医生。
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问 来月经期能吃海鲜吗
2025-10-10 22:58:14
问题描述：
来月经期能吃海鲜吗，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-10 22:58:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
