【刮痧后注意事项】刮痧是一种传统的中医疗法，有助于疏通经络、促进血液循环。刮痧后需注意以下事项，以确保身体恢复并避免不适。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 刮痧后毛孔打开，应避免吹风、淋雨，防止寒气侵入。 |
| 多喝温水 | 促进代谢，帮助排出体内毒素。 |
| 不宜立即洗澡 | 24小时内避免洗冷水澡，建议用温水轻柔擦拭。 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。 |
| 观察反应 | 若出现头晕、恶心等异常，应及时休息并咨询医生。 |
刮痧后适当休息，保持良好作息，有助于提升疗效。如无明显不适，一般1-3天内可恢复正常活动。
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