【红参的功效与作用是多少】红参是人参的一种，经过特殊加工后具有更强的药用价值。它在中医中被广泛用于补气养血、增强免疫力和改善疲劳。以下是红参的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，缓解乏力、头晕等症状 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 延缓疲劳，提升精力与体力 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡和提高睡眠深度 |
| 促进血液循环 | 改善微循环，对心脑血管健康有益 |
红参适合体质虚弱、易疲劳或需要调养的人群使用。但需注意，过量服用可能导致上火或不适，建议遵医嘱合理使用。
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