【番石榴降糖的功效与作用】番石榴是一种营养丰富的水果，近年来因其可能的降糖功效受到关注。研究表明，番石榴含有丰富的膳食纤维、维生素C和多酚类物质，有助于调节血糖水平。
以下是番石榴在降糖方面的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节血糖 | 番石榴中的多酚类物质可增强胰岛素敏感性，帮助控制血糖波动。 |
| 增加饱腹感 | 高纤维含量有助于延缓食物消化，减少过量进食，间接辅助控糖。 |
| 抗氧化作用 | 维生素C等成分可减少氧化应激，对糖尿病相关并发症有一定保护作用。 |
| 低GI食物 | 番石榴属于低升糖指数食物，适合糖尿病患者适量食用。 |
需要注意的是，番石榴虽有辅助降糖作用，但不能替代药物治疗。建议在医生指导下合理食用。
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