【怀孕六个月吃什么好】怀孕六个月是胎儿快速发育的阶段，孕妇需要合理搭配饮食，确保营养均衡。以下是一些推荐的食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进胎儿器官发育 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁质 | 红肉、动物肝脏 | 预防贫血 |
| 粗粮 | 糙米、燕麦 | 促进消化，预防便秘 |
注意避免生食、未煮熟食物及高汞鱼类。保持饮食多样化，少食多餐，有助于孕期健康。
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问 怀孕六个月吃什么好
2025-10-10 21:23:30
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答推荐答案
2025-10-10 21:23:30
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