【来大姨妈不可以吃什么水果】经期是女性生理周期中的重要阶段，饮食调理尤为重要。有些水果性质寒凉或刺激性强，可能加重不适，建议避免食用。
| 不推荐的水果 | 原因 |
| 芒果 | 性温，易上火，可能引发腹痛或经血不畅 |
| 樱桃 | 性温，过量食用易导致上火或经血增多 |
| 梨 | 性寒，可能引起腹泻或经痛加剧 |
| 石榴 | 性温，部分人食用后易上火或经血量增加 |
| 草莓 | 性凉，可能刺激子宫，导致痛经 |
建议选择性平或温性的水果，如苹果、香蕉、龙眼等，有助于缓解不适，保持身体平衡。经期饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷食物，有助于身体恢复。
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