【骨折术后吃什么恢复快】骨折术后饮食对恢复至关重要。合理的营养摄入有助于骨骼愈合、减少感染风险并加快康复进程。以下是一些有助于骨折术后恢复的饮食建议：
| 食物类别 | 功效 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨骼修复 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
| 锌 | 促进伤口愈合 | 肉类、坚果、全谷物 |
术后应避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持饮食清淡。同时，多喝水有助于代谢废物排出。根据个人情况，可咨询医生或营养师制定个性化饮食计划。
以上就是【骨折术后吃什么恢复快】相关内容，希望对您有所帮助。
