【脚扭到了肿起来了怎么办】脚扭到后出现肿胀是常见的现象，主要是由于局部组织受损、血管破裂导致的。以下是处理方法的总结：
| 步骤 | 处理方法 |
| 1 | 立即停止活动，避免加重损伤 |
| 2 | 冰敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次 |
| 3 | 抬高患肢，减轻肿胀 |
| 4 | 使用弹性绷带适度包扎，防止进一步肿胀 |
| 5 | 24-48小时后可热敷，促进血液循环 |
| 6 | 若疼痛剧烈或无法行走，及时就医 |
注意：若肿胀持续不退或伴有严重疼痛，应尽快就医检查是否有骨折或韧带撕裂。
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问 脚扭到了肿起来了怎么办
2025-10-10 21:22:17
问题描述：
脚扭到了肿起来了怎么办，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-10 21:22:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
