【腿会不自觉抖动怎么回事】腿不自觉抖动可能由多种原因引起，常见的包括神经、肌肉或生活习惯问题。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 神经性震颤 | 如帕金森病等神经系统疾病导致肌肉不自主收缩 |
| 肌肉疲劳 | 长时间运动或站立后，肌肉疲劳引发抖动 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足可能导致肌肉抽搐 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张时，身体可能出现不自主抖动 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉震颤 |
若腿部抖动频繁或影响生活，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意休息、补充营养，并保持良好心态有助于缓解症状。
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