【怀孕后晚上睡不着怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会遇到睡眠问题，如难以入睡或夜间频繁醒来。这通常与身体和心理变化有关。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕激素增加可能影响睡眠质量。 |
| 身体不适 | 如腰酸、尿频、胃部不适等。 |
| 心理压力 | 对分娩、育儿的担忧导致焦虑。 |
| 睡姿改变 | 随着胎儿增大，仰卧可能引起不适。 |
建议保持规律作息，睡前放松身心，避免咖啡因摄入，并适当进行轻柔运动。若情况严重，应及时咨询医生。
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问 怀孕后晚上睡不着怎么回事
2025-10-10 17:23:35
问题描述：
怀孕后晚上睡不着怎么回事，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 17:23:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
