【怀孕后晚上睡不着什么引起的】怀孕期间，许多准妈妈会遇到睡眠问题，导致晚上难以入睡或频繁醒来。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 荷尔蒙变化 | 孕激素增加影响睡眠质量 |
| 身体不适 | 如尿频、背痛、胃酸过多等 |
| 焦虑或压力 | 对分娩和育儿的担忧 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或刺激性食物影响睡眠 |
| 睡眠环境改变 | 如孕期身体变化影响睡姿 |
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适当进行轻度运动，并与医生沟通缓解不适的方法。
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问 怀孕后晚上睡不着什么引起的
2025-10-10 17:23:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:23:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
