【持久不射的方法是什么?】总结：
“持久不射”通常指在性生活中延长射精时间，提高控制力。可通过心理调节、行为训练、生活习惯改善等方法实现。以下是一些常见方法：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心态，减少焦虑，避免过度紧张 |
| 行为训练 | 如“停-动法”，在接近高潮时暂停刺激 |
| 锻炼身体 | 增强体质，提升耐力和控制力 |
| 避免频繁手淫 | 减少对敏感度的刺激 |
| 使用安全套 | 降低敏感度，延长性生活时间 |
以上方法需结合个人情况灵活运用，必要时可咨询专业医生。
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问 持久不射的方法是什么?
2025-10-10 17:23:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:23:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
