【吃什么对肝脏最好】保护肝脏，饮食是关键。合理搭配食物有助于促进肝功能，减轻肝脏负担。以下是一些对肝脏有益的食物及其作用：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏代谢能力 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 薏米 | 利湿健脾，减轻肝脏压力 |
| 柑橘类水果 | 含丰富维生素C，增强免疫力 |
建议日常饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣和酒精。保持规律作息，适当运动，才能更好地维护肝脏健康。
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问 吃什么对肝脏最好
2025-10-10 16:47:44
问题描述：
吃什么对肝脏最好，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 16:47:44
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