【推拿这10个穴位】推拿是一种传统的中医外治疗法，通过刺激特定穴位，调节气血、缓解疲劳、改善健康。以下是常用的10个推拿穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背，第一、二掌骨之间 | 镇痛、解表 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 安神、止呕 |
| 太冲 | 足背，第一、二跖骨之间 | 疏肝理气 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾消食 |
| 神门 | 手腕尺侧，腕横纹上1.5寸 | 安神定志 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 疏风解表 |
| 大椎 | 第七颈椎下凹陷处 | 通阳散寒 |
| 曲池 | 肘横纹外侧端 | 清热解毒 |
| 三阴交 | 足内踝上3寸 | 健脾益肝 |
以上穴位可根据不同需求进行推拿，建议在专业指导下操作，以确保安全有效。
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