【推拿养生的原理和方法有哪些】推拿养生是一种通过手法刺激经络、穴位，调节气血运行，达到强身健体、预防疾病目的的传统疗法。其原理主要包括疏通经络、调和气血、平衡阴阳等。常见方法有按压、揉捏、推擦、拍打等。
| 原理 | 方法 |
| 疏通经络 | 按压、推擦 |
| 调和气血 | 揉捏、按摩 |
| 平衡阴阳 | 拍打、点穴 |
| 舒缓肌肉 | 拉伸、揉按 |
推拿养生适合各类人群，尤其对亚健康状态者效果显著。建议在专业医师指导下进行，以确保安全与效果。
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问 推拿养生的原理和方法有哪些
2025-10-10 16:47:33
问题描述：
推拿养生的原理和方法有哪些，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
