【决明子如何泡水喝】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。正确泡水方法能更好地发挥其作用。
总结：
决明子泡水需注意选材、用量与方法，可单独泡饮或搭配其他食材，适合日常保健使用。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选材 | 选择干燥、无霉变的优质决明子 |
| 2. 用量 | 每次3-5克，每日1-2次 |
| 3. 泡法 | 用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟 |
| 4. 饮用 | 温热饮用，可反复冲泡 |
| 5. 搭配 | 可与菊花、枸杞等搭配，增强效果 |
注意事项：孕妇慎用，长期饮用需咨询中医师。
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